반응형 분류 전체보기448 겨울철 허리통증 완화를 위한 고관절과 골반 관리 겨울철에는 날씨가 추워지면서 옷을 두껍게 입는 이유는 우리가 추위를 견디기 위함으로 이는 몸에서 근육과 혈관 신경계들도 수축하여 고통을 느끼기 때문입니다 하지만 평소 바르지 못한 자세로 인해 본인이 제일 약한 부분도 근육 혈관 수축 현상이 일어나는데요 그중 겨울철 허리통증으로 고생을 하고 계시며 허리 통증은 왜 일어나는지 허리통증 완화 방법도 알아보도록 하겠습니다 목차 허리통증을 일으키는 좌식생활 허리통증 완화를 위한 고관절 관리 허리 통증 완화 방법 카페인 줄이기 마사지로 빠른 허리통증 완화 허리통증을 일으키는 좌식 생활 허리 통증을 일으키는 일상 가운데 다리 꼬기를 대표적으로 들 수 있습니다 스마트한 사회로 접어들면서 더욱더 자세의 불안감은 더해 가고 있는데요 지속적으로 한자리에서 업무 또는 집중을 .. 2023. 11. 29. 국민 연금 미납 압류 조회 납부 국민 연금 미납 시 압류되시는 걸 아시나요? 본래 국민 연금 제도 취지는 국민들의 편안한 노후를 위한 밑바탕인데 사정이 생겨 회사를 퇴직하거나 잠시 쉬어갈 시에는 개인이 매월 부담이 되는 부분인데요 미납과 압류 글자만 보아도 무언가 잘못 돌아가는 거 같은 생각이 드실 거라 생각이 듭니다 그럼 국민 연금 미납 시 조회와 압류 납부 방법까지 알아보도록 하겠습니다 국민 연금법 95조 압류 내용 국민 연금 미납시 압류한다는 내용을 살펴보도록 하겠습니다 관련 사항은 국민 연금법 제95조 연금 보험료 등의 독촉 및 체납 처분에서①④⑤ 항목에서 확인을 하실수 있습니다 좀더 간략하고 요약해서 알려 드리도록 하겠습니다 ① '제2차 납부 의무자가 연금 보험료, 연체금, 체납 처분비를 기한 까지 내지 아니하면 대통령령으로 .. 2023. 11. 22. 청년 노동자 통장으로 목돈 마련의 기회 청년들을 위한 목돈 만들기 프로그램을 소개해 드리려고 합니다 이 사항은 2023년 경기도 청년 노동자에 한해 해당되는 사항이며 경기도 거주 청년이 매달 근로소득을 하며 24개월간 매월 10만 원 저축 시 경기도에서 14만 2천 원을 지원하는 사업을 뜻합니다 이로 인해 2년 후에는 580만 원이라는 목돈을 만져볼 수 있는 통장인데요 이렇게 중요한 사항인데 신청 지원을 안 하면 손해가 아닐 수 없겠죠 2023년 경기도 청년 노동자 통장 신청 자격 요건 24개월은 그리 짧지도 길지도 않은 기간인데요 24개월 만기시 총지급액이 580만 원이며 이중 480만 원 현금과 100만 원 지역화폐로 지급을 받는 사업입니다 이를 신청할시에는 공고일 기준 주민 등록상 주소지가 경기도인 청년을 뜻하며 공고일 기준 만 18세 .. 2023. 11. 20. 임산부 교통비 지원 대중교통 유류비 바우처 서울시에서 임산부 교통비 지원 산업을 조성한다고 안내를 하였습니다 임산부는 교통 약자로 분류되어 이동 간의 편의를 제공함으로써 건강한 출산을 지원하는 프로그램입니다 출산하는 가정의 경제적인 부담을 덜어주어 가정 내에 안정적인 출산 환경을 만들어주는 내용인데요 서울시에서 하는 프로그램이니 꼼꼼하게 알아보도록 하겠습니다 임산부 교통비 지원 대상은 서울시에 6개월 이상 주민등록상으로 거주하는 분으로 내국인을 비롯 다문화 가정도 포함이 됩니다 하지만 부부모두가 외국인인 경우 지원 대상에서 제외가 되니 참고하시길 바랍니다 위 조건에 맞으시는 임산부께서는 1인당 교통비 70만 원 교통 포인트를 신용카드나 체크카드에 지급을 해드리고 있습니다 임산부 교통비 사용처 대중 교통을 포함 외 택시, 자가용 유류비, 기차까지 .. 2023. 11. 15. 이전 1 ··· 13 14 15 16 17 18 19 ··· 112 다음 반응형
